Aanbieding!

Wintersport training preventie (6 trainingen)

 24,95

Wil jij de kans op een blessure tijdens je wintersport verkleinen??

Doe dan nu mee aan dit programma!

Investeer in jezelf en ga sterker richting de sneeuw!

Deze cursus bestaat uit 6 online trainingen om beter voorbereid te zijn op de wintersport.
De trainingen zijn tussen de 20 en 28 minuten.

De oefeningen bestaan uit:

  • Kracht oefeningen benen en romp
  • Uithoudingsvermogen algemeen
  • Stabiliteitsoefeningen.

Daarnaast komen er voldoende tips en aanwijzingen in naar voren.

Laat deze kans op fysieke fitheid en voorbereiding niet lopen en doe meteen mee!

Beschrijving

Wil jij de kans op een blessure tijdens je wintersport verkleinen??

Doe dan nu mee aan dit programma!

Investeer in jezelf en ga sterker richting de sneeuw!

Door 6 fysieke trainingen kan jij je voorbereiden op de fysieke inspanning tijdens je wintersport.

Doe nu mee, meld je aan en heb 6 maand toegang tot deze 6 fysieke trainingen.

Elke training is opgebouwd uit vier onderdelen.

– De warming-up
– Trainings deel 1
– Trainings deel 2
– Cooling down

In elke training komen andere facetten aan bod, de kracht van trainen is ook de kracht van herhalen. Daarom zullen belangrijke oefeningen in een andere vorm weer terug komen.

Naast de training is het ook belangrijk om een juiste techniek te hebben, om goed materiaal te gebruiken en om kennis te hebben of rekening te houden met weer en sneeuw omstandigheden.

Wil je advies op maat, vraag gerust een 1 op 1 online consult aan.